VANCOUVER – Annette Gerritsen oogt rustig. Ze rijdt haar trainingsrondjes zoals altijd, ze poseert op Valentijnsdag voor haar fans met een roos in de hand.
Maar in haar hoofd stormt het, daar heeft ze de 500 meter al honderd keer gereden.
“Ik weet dat ik er alles aan gedaan heb”, zucht Gerritsen voor de Richmond Olympic Oval. “Ik weet dat ik in vorm ben. Maar het moet in de wedstrijd allemaal precies kloppen en dat is heel spannend. Ik voel de zenuwen. Ik weet nu al dat ik voor de start nerveuzer zal zijn dan normaal.”
Want de wereld waarin de Noord-Hollandse zich begeeft, is allesbehalve normaal. Het is de drukke wereld van de Olympische Spelen. “Af en toe schiet het door mijn lijf. Als ik het olympisch dorp binnenloop, bijvoorbeeld. Februari 2010. Dat is iets waar ik al zó lang mee bezig ben. En nu ben ik er dan, het is echt. Hier moet het gebeuren.”
Het brengt de rustige Noord-Hollandse niet van haar stuk. “Zenuwen zijn goed. Je kunt ze positief gebruiken, zodat je scherper bent.” Om te voorkomen dat de zenuwen de overhand krijgen, stippelt Gerritsen een paar keer per dag de ideale race uit in haar hoofd. “In de trainingen probeer ik die ideale momenten zoveel mogelijk te voelen. Steeds losse stukjes: een start, een versnelling in een bocht, zodat ik voor de wedstrijd precies weet wat ik moet doen en hoe dat voelt.” De ideale race is een gevoelskwestie, moeilijk grijpbaar. “Ik weet ook niet zo goed hoe ik het onder woorden moet brengen. Ik zoek het gevoel dat hoort bij de juiste slag.” Terwijl haar coach Jac Orie vol vuur kan vertellen over ‘meten is weten’ en de academische aanpak van zijn trainingsprogramma, heeft zijn olympische hoop het in Vancouver over gevoel. De vaststelling ontlokt een hartelijke lach aan de 24-jarige Nederlands kampioen sprint. “Jac houdt van een wetenschappelijke aanpak, maar hij schrijft onze schema’s altijd aan de hand van hoe wij ons voelen.” En hoe voelt Gerritsen zich aan de vooravond van haar tweede Winterspelen? “Ik voel me goed. Laat het maar beginnen.”
Op de 500 meter voor heren, die vannacht werd gereden, is Jan Smeekens als beste Nederlander geëindigd. Hij werd na twee ritten 6e (35,15 en 35,05). Zijn tweede rit reed hij tegen Ronald Mulder, die uiteindelijk 11e werd, en was na afloop erg tevreden, met name over deze laatste race. Al zag hij zichzelf natuurlijk liever op het podium eindigen. De nummers 1, 2 en 3 waren vrij onverwachts, werd er gister nog veel gesproken over de Koreanen Lee en Jeremy Wotherspoon, die het thuisvoordeel zou hebben, op het podium was er niets van dit drietal te zien. De Zuid-Koreaan Mo Tae Bum pakte heel onverwachts het goud en bleef daarmee de Japanners Keiichiro Nagashima en Joji Kato voor.
Overigens was er na de eerste tien ritten een opmerkelijk lange dweilpauze, die veroorzaakt werd door twee kapotte ijsmachines. Dit zorgde er uiteindelijk voor dat de wedstrijd 1,5 uur werd opgehouden. Er was zelfs nog sprake van dat de wedstrijd geannuleerd zou worden, maar dat was volgens Jan Smeekens gelukkig toch niet het geval. Hij sprak hier vanmorgen over met Edwin Evers in de uitzending van Radio 538 bij “Evers staat op” vanuit Vancouver. Luister hier het fragment terug.
Hieronder het interview dat Jan Smeekens na afloop van zijn races gaf aan de KNSB. (Bron: KNSB.tv)
Vannacht om 00:30 begint de eerste shift van de 500 meter voor heren. Voor Nederland doen de volgende schaatsers mee: Jan Bos, Jan Smeekens, Ronald Mulder en Simon Kuipers. De loting was gister en is voor onze Nederlandse schaatsers als volgt: in de eerste rit rijdt Jan Bos alleen, in rit 11 neemt Simon Kuipers het op tegen de Canadees Kyle Parrot, de 13e rit is Jan Smeekens tegen de Zuid-Koreaan en 1.000 meter specialist Mo Tae-Bum en de laatste van de 20 ritten in totaal is voor Ronald Mulder tegen de Amerikaan Tucker Fredericks. Op de 500 meter zijn de Koreanen Kang-Seok Lee en Kyou-Hyuk Lee topfavoriet en ook de tegenstander van Ronald Mulder, Tucker Fredricks heeft goede papieren. Maar zoals al vaker gezegd, op de Spelen is alles anders. Zie hier de meeschrijflijsten van de KNSB.
De Control schaatsploeg wenst onze vier Nederlandse mannen veel succes toe!
Voor Annette Gerritsen, Margot Boer en Laurine van Riessen begint dinsdag hun olympische avontuur. De drie schaatssters van Control doen in Vancouver mee aan de 500, 1000 en 1500 meter. Dinsdag staat in de Richmond Olympic Oval eerst de 500 meter op het programma. Als vierde Nederlandse verschijnt Thijsje Oenema van VPZ aan de start. Zij versloeg in januari Marianne Timmer in een skate-off voor het laatste deelnamebewijs.De 500 meter wordt twee keer verreden. Om 22.00 uur start de eerste race (13.00 uur in Canada). De vrouwen schaatsen om 23.52 uur (14.52 uur in Canada) voor de tweede keer de kortste afstand.Verder zijn er dinsdag nog vijf medaillebeslissingen. Die vallen op de snowboardcross van de vrouwen, de biatlon vrouwen (10 km achtervolging) en mannen (12,5 km achtervolging), combinatie alpine-skiërs en het rodelen voor de vrouwen.
VANCOUVER (ANP) – Na ruim twee weken te hebben gesukkeld met zijn gezondheid voelt Stefan Groothuis zich eindelijk weer fit. De sprinter van de Control-schaatsploeg kon zondag tijdens de ochtendtraining op de Richmond Olympic Oval voluit. ,,Het gaat hard vooruit”, sprak hij. ,,Ik ben nu alleen nog een klein beetje verkouden, maar de neus is bijna helemaal vrij.”
Groothuis kampte sinds eind januari met een bacteriële infectie in de luchtwegen. Hij moest twee antibioticakuren ondergaan, alvorens de bacterie uit zijn lichaam ging. Volgens coach Jac Orie was een microplasma de boosdoener. Ondanks de tegenslag verwacht zowel Groothuis als Orie dat de sprinter woensdag bij de 1000 meter topfit aan de start verschijnt. ,,Het komt goed”, sprak Groothuis hoopvol. ,,En anders heb ik pech gehad.”
Sprintster Laurine van Riessen verschijnt dinsdag 16 februari aan de start van de 500 meter op de Olymische Spelen in Vancouver. Later die week doet ze er alles aan om zo hoog mogelijk te eindigen op de 1000 en 1500 meter. Daar moet je gezondheid natuurlijk op en top voor zijn. Maar hoe zorgt ze daarvoor?
De voorbereiding op de Olympische wedstrijden verloopt rustig. “’s Ochtends schaatsen, buiten de deur lunchen, even rusten en ’s middags weer even de baan op”, zo omschrijft Van Riessen de dagen voorafgaand aan het sportevenement waar niet alleen sporters, maar ook vele toeschouwers naar uitkijken.
Griepje
Je krijgt maar één keer in vier jaar een kans en dan moet je er staan. Een blessure of een griepje kun je dan niet gebruiken. Een goede gezondheid is essentieel. “Nu wil je natuurlijk niet ziek worden, maar we doen helemaal niets anders dan in de voorbereiding op andere wedstrijden. Als topsporter probeer je gewoon zo gezond mogelijk te leven.”
“Onze krachttrainer is tevens voedingsspecialist en geeft aan wat we het beste kunnen eten en welke voedingssupplementen we gebruiken. Toch moet een gebakje of een toetje op z’n tijd gewoon kunnen.”
Essentiëler dan voeding is misschien nog wel de rust. “De balans vinden tussen trainen en rust is heel belangrijk. Dat weet onze trainer Jac Orie dan ook als geen ander. Hij schrijft onze schema’s, waarin duidelijk wordt aangegeven wat we moeten doen. Dat hebben we het afgelopen jaar strak gevolgd en je ziet hoe goed onze ploeg ervoor staat.”
Blessure Natuurlijk zijn er altijd onvoorziene omstandigheden die roet in het eten kunnen gooien, kijk naar Van Riessens ploeggenote Marianne Timmer, die de Spelen mist omdat ze geblesseerd raakte.
“Zoiets probeer je te voorkomen. Zelf ben ik eind oktober 2007 geblesseerd geraakt door een peesscheuring in mijn voet. De eerste drie maanden mocht ik alleen maar fietsen. Ik mistte het ijs echt, want fietsen vind ik saai. Toch zorgde dat er wel voor dat ik extra gefocust was en er weer helemaal voor ging.”
En Van Riessen knokte zich terug tot het hoogste niveau en bereidt zich nu voor op de spannende wedstrijden die komen gaan. “In eerste instantie zaten wij in Calgary. Daar was het lekker rustig, maar nu we in het Olympisch dorp aangekomen zijn, wordt het wel spannender. Het is nu gewoon belangrijk dat ik rustig blijf.”
Hoe Van Riessen het hoofd koel houdt? “Voor mij is het heel belangrijk dat ik op de wedstrijddag mijn eigen ding kan doen. Ik heb zo m’n gewoontes, zoals het ’s ochtends inrijden en bepaalde spulletjes die ik meeneem. Heel simpel. Voor mij geen rare rituelen.”
Stellingen ‘Binnen’ of ‘buiten’ “Als ik dan aan schaatsen denk, kies ik zonder twijfel voor binnen. Buiten schaatsen op natuurijs is natuurlijk heel mooi, maar ik wil gewoon onder de beste omstandigheden rijden en dat is binnen. De situatie is daar ook voor iedereen gelijk.”
‘Tot de grens’ of ‘over het randje’ “Ik ga heel diep tijdens wedstrijden en dat uit zich vaak in het feit dat ik na een race moet overgeven. Maar ik ken m’n lichaam goed en weet dat dat gewoon een reactie is op mijn inspanning, ik ben dan zo verzuurd. Liever overgeven, dan uiteindelijk nergens komen. Tijdens de Olympische Spelen zal ik dan ook alles van mezelf geven.”
‘Gestructureerd’ of ‘impulsief’
“Natuurlijk speelt structuur een belangrijke rol in het leven van een topsporter. Gelukkig zitten we niet zo vast aan het programma, zodat we ook wel eens iets spontaans kunnen doen. Al is dat tijdens de Olympische Spelen wel lastiger. We moeten voor het Wereld Anti Doping Agentschap namelijk onze ‘whereabouts’ invullen en aangeven waar we ieder uur van de dag tijdens de Spelen zijn.”
‘Thuis’ of ‘onderweg’
“Dat vind ik heel lastig. Ik vind het heerlijk om thuis te zijn en iedereen weer te zien, maar ik leef voor de schaatssport. Dit is wat ik het liefste doe en het hoort er gewoon bij dat je dan veel onderweg bent voor wedstrijden en trainingskampen. Maar als ik lang van huis ben, verlang ik natuurlijk wel eens naar thuis.”
‘Moorkop’ of ’salade’
“Ik pak gewoon die moorkop. Af en toe is iets ongezonds gewoon lekker. Natuurlijk moet je veel laten voor de sport en in het begin is dat even wennen, maar ik heb er totaal geen moeite mee.”
Biografie Geboren: Leiden, 1987
Opleiding: Gymnasium en bezig met studie Rechten aan de Open Universiteit.
Carrière: Sprintster Laurine van Riessen schaatst al van kinds af aan. Als er natuurijs was, ging ze met haar vader mee en ook op zondagochtenden was ze op de ijsbaan in Den Haag te vinden. Inmiddels leeft ze voor de sport. Ze doet er alles voor om nog beter te worden. Want dat ze goed is, bewijzen de resultaten van de afgelopen jaren. Zo had ze als junior lange tijd het wereldrecord op de 1000 meter in haar bezit en werd in 2007 tweede op het WK voor junioren. In het seizoen 2008/2009 won ze voor het eerst goud bij de senioren tijdens een wereldbekerwedstrijd op de 1000 meter. Maar haar hoogtepunt is natuurlijk de plaatsing voor de Olympische Spelen in Vancouver voor drie afstanden. Op 16 februari rijdt ze haar 500 meter races, de 18e staat de 1000 meter op het programma en de 21ste staat ze aan de start van de 1500 meter.
De Control-ploeg en andere sprinters nog niet afgereisd naar Vancouver. In Calgary worden de laatste puntjes op de i gezet. Zie het filmpje dat de NOS heeft gemaakt. Hierin wordt ook uitgelegd waarom ze nog niet in Vancouver zijn.
CALGARY – Afgelopen zomer stond-ie nog onder een boom, aan de voet van de Feldberg in Duitsland. Deze week pronkt de testfiets van de Control-ploeg in een hotelkamer in Calgary waar de schaatsers de laatste voorbereidingen op de Olympische Spelen treffen.
Waar ook ter wereld de equipe van coach Jac Orie verblijft, een klein laboratorium op wielen gaat bijna altijd met hen mee. Eigenlijk willen Orie en fysiotherapeut Nico Hofman absoluut geen pottenkijkers hebben bij de fysieke testen die ze doen bij de schaatsers. Bij hoge uitzondering lieten ze deze week een buitenstaander meekijken, op voorwaarde dat de testgegevens niet gepubliceerd worden. ”We willen de concurrentie niet wijzer maken dan ze al zijn”, sprak Orie.
Uitpuilende database
Na het ontbijt melden de schaatsers zich één voor één bij de Monark-fiets voor een test van circa tien minuten. Hofman leest de gegevens af van een soort kastje, die vervolgens door assistentcoach Floor van Leeuwen nauwgezet op een formulier worden genoteerd. Later worden deze statistieken verwerkt in een inmiddels uitpuilende database.
Volgens Hofman zijn sinds juli al meer dan 350 van deze testen op locatie gedaan. Allemaal om een zo uitgebreid mogelijk individueel profiel van een schaatser te krijgen. ”Dankzij dit systeem is de kans enorm afgenomen dat iemand overtraind raakt”, zegt de bewegingswetenschapper. De resultaten lijken zijn uitspraak te ondersteunen. Dit seizoen is er geen één schaatsploeg die in de breedte zo sterk presteert.
Aanzienlijke verbetering
Zeven van de tien rijders kwalificeerden zich voor de Winterspelen, één schaatsster (Marianne Timmer) liep door een zware blessure plaatsing mis en een ander (de pas 20-jarige Kjeld Nuis) schaarde zich in zijn debuutjaar bij de senioren moeiteloos bij de nationale top. ”Ons trainingsmodel is aanzienlijk verbeterd”, zegt Orie. ”Dat scheelt wel 10 tot 15 procent.”
De Control-ploeg kan vooral efficiënter trainen. Nog voordat een sporter zelf in de gaten heeft dat-ie vermoeid raakt, worden die symptomen al ontdekt bij een fietstest. Maar het kan ook andersom. Uit de geproduceerde gegevens wordt ook geregeld duidelijk dat een sporter het vermogen heeft om tijdens de trainingen extra arbeid te leveren.
Slim
Het betreft overigens een test die al jarenlang bestaat, maar die door de begeleiding van Control – zoals ze het zelf noemen – ‘’slim geïmplementeerd” is. Vooral in combinatie met de – eveneens – immense database van trainingsgegevens leveren deze statistieken coach Orie een ongekend inzicht in het lichaam van een topsporter op. De concurrentie voert ook geregeld vergelijkbare onderzoeken uit, maar geen enkele ploeg doet dit op zo grote schaal én op zoveel verschillende locaties.
Goudmijn
Het levert de bewegingswetenschappers een goudmijn aan informatie op. Details worden niet prijsgegeven, omdat ze anders vrezen dat de rivalen ervan profiteren.
”Maar het is een objectief middel om te zien wat een training met een sporter doet”, stelt Hofman. ”We hebben hier veel meer van geleerd dan we van tevoren gedacht hadden.”
Een groot deel van de Nederlandse schaatsploeg vertrok woensdag vanaf Schiphol richting Canada. Mark Tuitert en Simon Kuipers kijken vooruit naar de olympische ploegenachtervolging. Bekijk het verslag dat de NOS maakte.
Zojuist is het vliegtuig vertrokken waarin de rijders en rijdsters van de Control Schaatsploeg naar het laatste trainingskamp voor de Olympische Spelen in Calgary gaat. De ploeg verblijft hier tot een week voor de Spelen om vervolgens haar intrede te doen in het Olympisch dorp. Wij waren erbij op Schiphol om de ploeg uit te zwaaien en succes te wensen. Bekijk hier de foto’s.
